Más allá de lo posible (10) Meditación para la liberación por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(10)

Meditación para la liberación

por Venerable Damcho

No solo meditamos para sentirnos mejor por unos momentos. Veamos cómo podemos aprovechar fuera del cojín esta increíble herramienta y claridad que nos da la concentración. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

Venerable Damcho en su plática del domingo sobre la meditación nos invita a todos a visitar las salas de meditación de la Comunidad Dharmadatta.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

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Cursos
en línea

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Más allá de lo posible (10) Meditación para la liberación por Venerable Damcho2021-03-28T05:31:39+00:00

Más allá de lo posible (9) Cómo superar la pereza por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(9)

Cómo superar la pereza

por Venerable Damcho

Veamos junto con Venerable Damcho las tres formas de pereza y los antídotos que nos pueden ayudar a orientar la energía hacia donde queremos. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA
Venerable Damcho nos invita a realizar estas tareas:
1. Cuando inicies una actividad, durante un instante detente para reconocer tu motivación e intenta que esta motivación sea positiva.
2. Al concluir esa actividad, sin esperar el resultado, siéntete satisfecho por el esfuerzo realizado.
“Esta energía -esfuerzo gozoso- es como el viento, es una fuerza invisible que hace que las cosas se muevan.”

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en línea

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Más allá de lo posible (9) Cómo superar la pereza por Venerable Damcho2021-03-17T04:20:48+00:00

Más allá de lo posible (8)- Generar una energía transformadora. Por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(8)

Generar una energía transformadora

por Venerable Damcho

¿Qué hacer cuando siento que no puedo más? Con esta enseñanza abordamos la paramita del esfuerzo gozoso, la energía virtuosa que nos permite continuar con firmeza el proceso transformador. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA de la plática de Venerable Damcho sobre la Paramita del «Esfuerzo Gozoso» y cuyo título es «Generar una energía transformadora».
En esta charla Venerable Damcho nos invita a reflexionar sobre Paramita de la diligencia, animándonos a examinarnos, comenzando con el reconocimiento de las formas de pereza que tenemos en nuestra vida diaria.
Una vez que seas consciente de estas, recuérdate a ti mismo que la vida es corta, que la oportunidad de vivir esta, no tiene precio, y retoma el contacto con lo que te es verdaderamente inspirador.

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Más allá de lo posible (8)- Generar una energía transformadora. Por Venerable Damcho2021-03-08T01:05:15+00:00

Más allá de lo posible (3) Cómo vivir con manos abiertas

Más allá de lo posible

(3)

Cómo vivir con manos abiertas

por Venerable Damcho

¿Cómo saber dar? ¿A quién y cómo hacerlo? Con esta enseñanza Venerable Damcho nos presenta los tres tipos de generosidad y nos da las pautas para aprender a vernos y ver a otros sin barreras. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA , con Venerable Damcho, en la 3ª plática sobre las paramitas. La generosidad, y cuyo título es «Cómo vivir con manos abiertas». Venerable Damcho nos invita a realizar tres tareas sobre la generosidad,
1. Practica la generosidad con objetos materiales y observa si puedes detectar el momento en el que sueltas la etiqueta de “mío”. Si puedes detectarlo preguntate ¿Cómo cambia esa sensación? ¿Cómo es la experiencia de que eso ya no es tuyo?
2. Busca otras formas de generosidad, intentando cómo es dar tu atención como un acto de generosidad. Ofrece tu escucha activa, tu tiempo, tu atención… ¿Qué más puedes ofrecer además de tu atención?
3. Para trabajar con la generosidad, busca fuera de las categorías de los que consideramos “pobres” y de la de los cercanos. Busca personas a las que puedas ofrecer algo dentro del listado de Gampopa, que nos da Venerable Damcho.
«¿Qué implica para ti ser generoso en el amor?»

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Más allá de lo posible (3) Cómo vivir con manos abiertas2021-02-01T02:15:44+00:00

Más allá de lo posible (2) Descubrir nuestra riqueza interior por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(2)

Descubrir nuestra riqueza interior

por Venerable Damcho

¿Qué recibimos cuando damos? Con esta enseñanza abordamos la paramita de la generosidad, la cualidad que nos permite vivir en abundancia y reconectar con nuestra bondad innata. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA de la plática de hoy de Venerable Damcho «Descubrir nuestra riqueza interior». Para ello nos invita a realizar un ejercicio durante esta semana, que es ofrecer generosidad tres veces cada día, pero atentos a la experiencia que se activa en cada uno cuando estemos haciéndolo.
¿Cómo es la experiencia? ¿Agradable? ¿Conecta con una abundancia que no sabías que tenías? ¿Hay gozo en ti?
Aprende a gozar de tu generosidad.

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Más allá de lo posible (2) Descubrir nuestra riqueza interior por Venerable Damcho2021-01-24T17:01:03+00:00

Más allá de lo posible (1) ¿Qué implica ser libre? por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(1)

¿Qué implica ser libre?

por Venerable Damcho

¿Cuál ideal de libertad tenemos y a dónde nos conduce? Con esta enseñanza iniciamos de la mano de Venerable Damcho, un ciclo de 11 conferencias sobre las seis «paramitas», las herramientas que nos capacitan para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Las paramitas son cualidades que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos. Iniciemos este viaje de descubrimiento de las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Más allá de lo posible (1) ¿Qué implica ser libre? por Venerable Damcho2021-01-17T17:03:05+00:00

El bienestar de la meditación por Lama Tsondru

El bienestar de la meditación

por Lama Tsondru

La meditación nos ayuda a soltar el estrés y a volver a casa, a ser quienes somos realmente. En esta conferencia Lama Tsondru nos dice como reconectar con la naturaleza esencial de nuestra mente y de nuestra vida.

-INSCRÍBETE EN NUESTRO PRÓXIMO TALLER «APRENDER A MEDITAR EN 21 DIAS» https://forms.gle/sPSDAktNsMvxmke86

Para más información sobre prácticas y técnicas para reducir el estrés, pacificar la mente y cultivar el amor genuino te invitamos a suscribirte a nuestras salas de meditación : https://budismoenlinea.ning.com/

Actividades

Lama Tsondru nos anima a realizar dos tipos de meditación esta semana; estar en el momento presente siguiendo la respiración y también meditar en el amor (Metta). Realizando ambas, como las alas de un pájaro, en la primera desarrollamos la sabiduría y la segunda, el amor y la compasión.
Puedes encontrar las meditaciones en “Calma Mental” y “Metta” en:

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Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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de meditación

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El bienestar de la meditación por Lama Tsondru2021-01-15T03:06:10+00:00

Cómo purificar karma negativo por Venerable Damcho

Cómo purificar karma negativo

por Venerable Damcho

¿Cómo quedamos moldeados por nuestras acciones? ¿Cómo se genera el karma? Escuchemos los cuatro métodos que podemos utilizar para eliminar las consecuencias de las acciones negativas y veamos las actitudes saludables que podemos adoptar para vivir con más claridad y sabiduría. 

Actividades

Venerable Damcho nos invita a realizar la meditación guiada en la sala Vajrasattva para purificar nuestros hábitos erróneos pasados o karma negativo.

Para hacer la práctica de Vajrasattva que menciona Venerable Damcho visita nuestras Salas de meditación, son abiertas y libre de costo en:

https://budismoenlinea.ning.com/vajrasattva

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Salas
de meditación

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en línea

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Cómo purificar karma negativo por Venerable Damcho2020-12-22T05:00:13+00:00

El duelo (3/3) por Gueshe Dawa

El duelo

(3/3)

por Gueshe Dawa

Todos hemos experimentado pérdidas en nuestra vida de familiares, de salud y de trabajo entre otras que nos causan mucho sufrimiento. En este curso de tres sesiones aprenderemos con Gueshe Dawa cómo afrontarlas para recobrar la paz que hemos perdido y cómo avanzar hacia una transformación que nos permita evitar el sufrimiento creado por la falta de aceptación de la naturaleza cambiante y efímera de lo que nos rodea.

Actividades

Aqui se insertan las actividades

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FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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Salas
de meditación

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El duelo (3/3) por Gueshe Dawa2020-12-13T17:17:25+00:00

¿Existe el amor perfecto? por Venerable Dapel

¿Existe el amor perfecto?

por Venerable Dapel

En estos tiempos de incertidumbre y cambios constantes te invitamos a escuchar en vivo este (y cada) domingo las reflexiones de la Comunidad Dharmadatta. Exploremos junto con ella los recursos internos que podemos desarrollar para afrontar con ecuanimidad y desde una conciencia humana la nueva cotidianidad que se abre en el horizonte.

Actividades

Como primer paso respira profundamente. Deja lo que estés haciendo para conectar con tu corazón y mira lo que hay. Después toma un momento para recordar la imagen de una experiencia en la cual sentiste una profunda conexión con alguien, con algo (una persona, la naturaleza, etc.) y desde este lugar de conexión ofreces una aspiración, cualquier aspiración que surja de este momento, como: “Quiero que todos estemos felices”, “Quiero que todos estemos seguros”, “Que todos estemos en paz y con buena salud”.
En soledad, al inicio puedes tocar tu corazón para conectar físicamente.

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FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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de meditación

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

¿Existe el amor perfecto? por Venerable Dapel2020-11-24T22:41:25+00:00