6. No somos lo que creemos que somos – «Desenmascarar identidades»- por Venerable Damcho

6. No somos lo que creemos que somos – «Desenmascarar identidades»

por Venerable Damcho

En esta última enseñanza transmitida desde California Venerable Damcho nos invita a ver las diferentes ficciones de yo que construimos y nos abre la posibilidad para aprender a sentirnos relajados en cualquier ambiente y ante cualquier circunstancia. Veamos cómo cultivar una ecuanimidad y una sabiduría que nos permita no perdernos en las situaciones ni olvidar quién realmente somos. Te invitamos a visitar nuestras Salas de meditación para realizar la práctica de «tonglen» que se menciona en la enseñanza. Son abiertas y libres de costo en: https://budismoenlinea.ning.com/compa…

faceBuda cumple 10 años. – Esta serie hace parte de las primeras enseñanzas dadas en FaceBuda desde varios lugares en la India, Taiwan y California en abril, mayo y junio de 2011. Se transmitieron por Ustream, antes de la era Youtube. En esa ocasión Venerable Damcho aceptó, por petición de varias personas de Cancún, Xalapa y la Ciudad de México, dar enseñanzas en línea. Para celebrar esta década de difusión del Dharma compartimos por primera vez en este canal la serie. Celebremos juntos esta fiesta de Dharma.

Actividades

Damcho nos invita a identificar los momentos en donde tengas una dificultad te preguntes:
“¿Cómo la utilizo?”. Mira este problema como una oportunidad, y pregúntate “¿cómo cambio mi perspectiva, y utilizo este acontecimiento para crecer?”

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Salas virtuales de meditación

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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6. No somos lo que creemos que somos – «Desenmascarar identidades»- por Venerable Damcho2021-05-31T01:26:00+00:00

El bienestar de la meditación por Lama Tsondru

El bienestar de la meditación

por Lama Tsondru

La meditación nos ayuda a soltar el estrés y a volver a casa, a ser quienes somos realmente. En esta conferencia Lama Tsondru nos dice como reconectar con la naturaleza esencial de nuestra mente y de nuestra vida.

-INSCRÍBETE EN NUESTRO PRÓXIMO TALLER «APRENDER A MEDITAR EN 21 DIAS» https://forms.gle/sPSDAktNsMvxmke86

Para más información sobre prácticas y técnicas para reducir el estrés, pacificar la mente y cultivar el amor genuino te invitamos a suscribirte a nuestras salas de meditación : https://budismoenlinea.ning.com/

Actividades

Lama Tsondru nos anima a realizar dos tipos de meditación esta semana; estar en el momento presente siguiendo la respiración y también meditar en el amor (Metta). Realizando ambas, como las alas de un pájaro, en la primera desarrollamos la sabiduría y la segunda, el amor y la compasión.
Puedes encontrar las meditaciones en “Calma Mental” y “Metta” en:

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El bienestar de la meditación por Lama Tsondru2021-01-15T03:06:10+00:00

La meditación como herramienta de liberación por Thubten Saldon

La meditación como herramienta de liberación

por Thubten Saldon

¿Por qué meditar? No meditamos solo para sentirnos mejor o para tener experiencias místicas. En esta plática Venerable Thubten Saldon no explica que el propósito de la meditación Budista es desarrollar una apertura atenta y compasiva a cualquier fenómeno que se nos presente en la vida. El espacio meditativo es como el cielo inmenso, capaz de acomodar con compasión y sabiduría cualquier cosa que surja en él, desde magnificas puestas de sol hasta las tormentas más escalofriantes. Y eso es liberación. Quien ofrece la charla es Ven. Thubten Saldon: “He tenido el extraordinario privilegio de estudiar y convivir con mi maestra Ven. Pema Chodron por los últimos 18 años, tanto en su monasterio en Canadá como en su cabaña de retiro en Colorado, como estudiante y asistente personal. Antes de estudiar con ella, estudie Lamrim por 12 años con Lama Zopa Rinpoche y con otros extraordinarios maestros como Su Santidad el Dalai Lama en India y Nepal. Me entusiasma mucho la idea de poder compartir lo que he aprendido y asimilado en el camino, un camino que para mí empezó en Uruguay con la comprensión de la primera noble verdad más de 40 años atrás. Mi experiencia personal de meditación incluye múltiples retiros; más de tres años y medio de retiros en solitario y otros tres años de retiros en grupo. Mis instrucciones están mayormente basadas en la tradición Gelug-pa para las contemplaciones del Lamrim, la Kagyu-pa para Shamatha/Vipasyana-Mahamudra, pero también he sido adiestrada en las Cuatro Fundamentos de la Atención Consciente en el Vipasyana Theravada, todo ello digerido a través de mi experiencia y con fuerte acento en el estilo personal de mi maestra Ven. Pema Chodron.»

Actividades

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La meditación como herramienta de liberación por Thubten Saldon2020-11-08T06:17:48+00:00

El ego como enemigo de la compasión por Lama Tsondru

El ego como enemigo de la compasión

por Lama Tsondru

Lama Tsondru es una monja budista de origen español, imparte enseñanzas en los centros Kagyu Samye Dzong de España así como diversos centros budistas de Europa, Sudáfrica y también a dado cursos en nuestro Instituto Budadharma https://institutobudadharma.org/ Puedes leer más sobre ella en https://samye.es/

Actividades

Lama Tsondru nos invita a observar nuestro ego. ¿En qué situaciones sale «la flecha» del ego? ¿Cuándo sale esta sensación de yo, que suele ser dolorosa?
Mira cómo reaccionas cuando las cosas no salen como querías. Si uno quiere cambiar es necesario ver, así que ser consciente de tus reacciones te ayudará a ver tu ego.

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El ego como enemigo de la compasión por Lama Tsondru2020-10-29T20:49:12+00:00

Budismo para no budistas 2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador? por Venerable Damcho

Budismo para no budistas

Tema2

por Venerable Damcho

2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador?

¿Poner la mente en blanco? Exploremos junto con Venerable Damcho los mitos que hemos construido respecto a la meditación. Veamos las posibilidades que nos trae aprender a estabilizar la mente y cómo esto nos ayudaría para derribar las barreras mentales. Te invitamos a explorar nuestras salas de meditación en linea, siempre abiertas y gratuitas en https://budismoenlinea.ning.com/

Actividades

Visita las Salas de meditaciones de la Comunidad Dharmadatta en https://budismoenlinea.ning.com/ y escoge una de las meditaciones guiadas.
Cuando hayas realizado alguna de las meditaciones comparte con nosotros tus comentarios.

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FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Entra a salas de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

Instituto Budadharma

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Budismo para no budistas 2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador? por Venerable Damcho2020-08-26T00:09:16+00:00

Higiene mental para tiempos de virus

Higiene mental para tiempos de virus

por Venerable Damcho

Actividades

TAREA DE LA SEMANA de la plática  «Higiene mental para tiempos de virus»:
En esta plática, Venerable Damcho nos explica cómo en estos tiempos de confinamiento, la ansiedad, el enfado o la frustración pueden ser emociones que nos estén acompañando, y para ello nos invita a realizar durante esta semana, una tarea en la que tu creatividad y motivación serán la clave.
1. Durante esta semana, tres veces cada día haz algo de modo consciente, para cuidar a otros. Si vives con otras personas tendrás cantidad de oportunidades para realizarlas. Si vives solo, pon en marcha tu imaginación y piensa en aquellos que están en tu misma situación y ponte en marcha, quizá hablar por Skype con personas que viven solas, coser mascarillas y repartirlas, salir al balcón y saludar a los vecinos.
Mantente conectado con los otros. Sé creativo, usa tu imaginación para mantenerte conectado y ayudar a los otros.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Salas virtuales de meditación

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

<a href=»http://www.worldtimebuddy.com/»>Time converter</a> at worldtimebuddy.com

Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

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faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

Instituto Budadharma

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Higiene mental para tiempos de virus2020-06-20T23:13:37+00:00