Reconectar con el tiempo: Una mirada budista sobre la estacionalidad de la vida. Con Damcho

por Damcho

¿Sientes que el tiempo se te escapa? La sabiduría budista sobre la temporalidad y la impermanencia puede ayudarte a vivir con más presencia y serenidad.

En esta reflexión exploramos la estacionalidad de la vida y cómo reconectar conscientemente con el tiempo desde una perspectiva budista práctica.

Vivimos acelerados, intentando controlar los procesos y resistiendo los cambios. Sin embargo, el Budismo nos recuerda que todo es impermanente: las emociones, las etapas, las dificultades y también los momentos de plenitud.

Comprender la temporalidad nos permite aceptar los ciclos naturales de la vida, reconocer en qué “estación” nos encontramos y relacionarnos con ella con mayor sabiduría, compasión y equilibrio emocional.

Esta enseñanza ofrece herramientas prácticas para:

Aceptar el cambio sin miedo

Vivir el presente con mayor conciencia

Comprender los ciclos personales y emocionales

Cultivar serenidad ante la incertidumbre

🌿Déjanos en comentarios: ¿Qué está intentando enseñarte esta etapa de tu vida?

#BudismoEnEspañol #Impermanencia #Mindfulness #VivirElPresente #CrecimientoEspiritual  

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

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Reconectar con el tiempo: Una mirada budista sobre la estacionalidad de la vida. Con Damcho2026-03-22T16:29:43+00:00

Cómo empezar de nuevo de verdad. Por Damcho

por Damcho

En esta enseñanza, Damcho nos invita a reflexionar sobre qué significa realmente empezar de nuevo . A través de la observación consciente, la responsabilidad amable y la comprensión de nuestras condiciones internas, nos recuerda que empezar de nuevo no es negar el pasado, sino relacionarnos con él con más sabiduría y compasión. Cada momento es una oportunidad para volver a elegir cómo respondemos a lo que vivimos.

La enseñanza nos ofrece un espacio de sostén y claridad para atravesar procesos de duelo, cambios profundos y estados de agotamiento emocional, cultivando una relación más compasiva con lo que estamos viviendo.

Más recursos de la Comunidad Dharmadatta:

🧘‍♀️ Cursos: https://www.institutobudadharma.org/

🌍 Salas de meditación: https://budismoenlinea.ning.com/

💚 Apoya este proyecto: https://www.dharmadatta.org/apoyanos/

#EmpezarDeNuevo #ResponsabilidadAmable #BudismoEnEspañol #Dharma #Duelo #TransformaciónInterior #PazInterior #Compasión #ConcienciaPlena #Facebuda

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en línea

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Cómo empezar de nuevo de verdad. Por Damcho2026-01-04T15:54:37+00:00

Bajar la velocidad, bajar la reactividad. Por Damcho

Bajar la velocidad, bajar la reactividad

por Damcho

Vivimos en un mundo acelerado que nos empuja a reaccionar sin pausa, alejándonos del presente, de las personas que amamos y de nuestra propia claridad interior. En esta profunda reflexión, la maestra Damcho, nos invita a contemplar los efectos de la velocidad en nuestra mente y en nuestras relaciones, y cómo este ritmo vertiginoso favorece la ansiedad, el juicio y la desconexión.

✨ ¿Qué perdemos cuando vivimos corriendo?

✨ ¿Cómo la aceleración alimenta la ignorancia y la reactividad?

✨ ¿Por qué la meditación es clave para regresar a la realidad y al momento presente?

Este video es una invitación a desacelerar, a mirar con más profundidad y a cultivar una presencia más sabia y compasiva. Porque solo cuando bajamos el ritmo, podemos ver con claridad, conectar de verdad y vivir desde la comprensión.

Reuniones mensuales Ecosangha

Aquí puedes registrarte: https://forms.gle/QjqzznTp4QC7rAmi9

Visita: https://www.dharmadatta.org/ecosangha…

Meditaciones guiadas: https://budismoenlinea.ning.com/

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#BajarLaVelocidad #BajarLaReactividad #AtenciónPlena #VivirEnPresente #SabiduríaBudista #ReactividadEmocional #MindfulnessEspañol #CalmarLaMente #Desacelerar

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de meditación

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Bajar la velocidad, bajar la reactividad. Por Damcho2025-06-01T19:47:31+00:00

Lo que aprendo de la enfermedad. Por Karya

Lo que aprendo de la enfermedad

por Karya

En este inspirador video, la monja budista Karya comparte su experiencia personal con la enfermedad y las profundas lecciones de vida que surgieron de ella. A través de su relación, nos invita a reflexionar sobre la vulnerabilidad, la aceptación y la capacidad de encontrar sabiduría en medio de los desafíos. Descubre cómo, incluso en los momentos más difíciles, es posible cultivar compasión, resiliencia y una mayor comprensión de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

🌿 Acompáñanos en esta reflexión sobre el poder transformador de las experiencias humanas.

🔔 Suscríbete para más enseñanzas: http://www.youtube.com/@faceBuda

Meditaciones guiadas: https://budismoenlinea.ning.com/

#Budismo #SabiduríaInterior #Aceptación #LeccionesDeVida #Karya #Compasión #Resiliencia #EnseñanzasBudistas #Espiritualidad #Mindfulness

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Salas
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Lo que aprendo de la enfermedad. Por Karya2025-03-23T15:09:28+00:00

Psicología budista y pensamiento indígena: La integración, la interconexión y el pluriverso. Por Damcho y Mariela Medrano

por Damcho y Mariela Medrano

Acompaña a Damcho en esta profunda y enriquecedora conversación con la Dra. Marianela Medrano, una destacada poeta, psicóloga y maestra budista afro-taína. Juntas exploran temas que conectan la espiritualidad, la psicología y las raíces culturales, ofreciendo reflexiones que inspiran transformación y autoconocimiento. Descubre cómo la sabiduría budista y las tradiciones ancestrales pueden guiarnos hacia una vida más plena y consciente.

#Budismo  #Psicología  #CulturaAfroTaina #Espiritualidad #Autoconocimiento #CrecimientoPersonal #SabiduríaAncestral #Poesía

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Psicología budista y pensamiento indígena: La integración, la interconexión y el pluriverso. Por Damcho y Mariela Medrano2025-01-26T00:19:24+00:00

Damcho en vivo

Damcho en vivo

¡Bienvenidos a nuestra transmisión en vivo! Tendremos el honor de contar con la presencia de la ex monja budista Damcho, una figura inspiradora y respetada en la comunidad budista. En esta sesión en vivo, Damcho compartirá sus experiencias, sabiduría y enseñanzas adquiridas a lo largo de su camino espiritual.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Damcho en vivo2024-06-09T16:03:50+00:00

Cómo vivir el cambio y la impermanencia. Por Karya

Cómo vivir el cambio y la impermanencia

por Karya

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A través de esta plática, aprenderemos a abrazar la naturaleza transitoria de la vida con sabiduría, compasión y serenidad. La monja Karya nos guiará en la comprensión de cómo la aceptación de la impermanencia puede liberarnos del sufrimiento y ayudarnos a encontrar paz y equilibrio en medio de las fluctuaciones de la existencia. ¡No te pierdas esta valiosa plática que te proporcionará herramientas prácticas para transformar tu vida diaria

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Cómo vivir el cambio y la impermanencia. Por Karya2024-05-26T15:48:01+00:00

Sin miedo a la muerte. Por Damcho

Sin miedo a la muerte

por Damcho

Damcho recorre con una mirada budista las actitudes habituales que tomamos ante la muerte; el surgimiento del temor, cómo afrontarlo y dar un giro. Podemos valorar el rol de la muerte como una oportunidad para apreciar la vida, amándola en su totalidad.

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Sin miedo a la muerte. Por Damcho2024-03-10T16:00:41+00:00

Viviendo un gran cambio. Por Damcho

Viviendo un gran cambio

por Damcho

Damcho nos comparte una importante decisión personal que ha tomado. Escuchemos de qué se trata, qué cambia, qué sigue y qué se transforma.

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de meditación

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Viviendo un gran cambio. Por Damcho2023-04-23T16:23:02+00:00

La frescura de un nuevo inicio. Por Nangpel.

La frescura de un nuevo inicio.

por Nangpel

En ésta plática nuestra querida Nangpel, nos comparte su presencia y su visión para este nuevo año que hoy inicia. Deseando que sea un año pleno de transformación y evolución espiritual. Que todas y todos tengamos salud y las condiciones suficientes para seguir juntas y juntos en el camino.

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La frescura de un nuevo inicio. Por Nangpel.2023-01-02T03:18:06+00:00