Sin miedo a la vulnerabilidad. Por Verónica Fernández.

Sin miedo a la vulnerabilidad

por Verónica Fernández

¿Huimos cuando nos sentimos vulnerables emocionalmente? ¿Cuáles ventajas nos traje reconocer nuestras vulnerabilidades? En esta ocasión Verónica Fernández nos comparte algunas pautas que nos pueden ayudar a convertir nuestras debilidades en aliados y así conectar más con los demás.

Verónica Fernández es facilitadora certificada por la Asociación Internacional de Facilitadores de Mindfulness. Instruida por la escuela de Medicina de la Universidad de UCLA, en California; es maestra cualificada en autocompasión y mindfulness por la Universidad de UC en San Diego. Fundó y actualmente dirige el Instituto de Mindfulness, en Puerto Rico.

Te invitamos a las Salas de meditación de la Comunidad Dharmadatta para tomar el taller que Verónica ha ofrecido: «Cómo cultivar estados mentales positivos».
Libre de costo y abierto a todas y todos en: https://budismoenlinea.ning.com/sala-de-bienestar
Sala de bienestar

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

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Sin miedo a la vulnerabilidad. Por Verónica Fernández.2022-06-12T14:41:17+00:00

Ansiedad. Por Venerable Thubten Chodron

Ansiedad

Por Venerable Thubten Chodron

En esta plática la monja budista Venerable Thubten Chodron nos lleva a reflexionar sobre cómo la ansiedad, está relacionada con factores mentales como la preocupación y el miedo, y cómo estos están interrelacionados y qué tienen en común. Venerable Thubten Chodron es una monja reconocida budista por su habilidad en presentar el Dharma de manera clara, directa y relevante para nuestro tiempo, y con un gran sentido del humor. Nació en 1950 en California, graduándose en Historia en 1971; más tarde obtuvo un postgrado en Educación. En 1975 asistió a un curso de meditación impartido por Lama Yeshe y Lama Zopa Rinpoché, y más tarde viajó a Nepal, al monasterio de estos lamas en Kathmandú, para continuar estudiando y practicando las enseñanzas del Buda. En 1977, recibió los votos monásticos como novicia, y en 1986 viajó a Taiwán para recibir la ordenación de bhikshuni (ordenación monástica completa). Su profundo compromiso con la conducta ética y la vida monástica la llevaron a fundar Sravasti Abbey, un monasterio en el norte de los Estados Unidos. Esta abadía ofrece un ambiente propicio a quienes tienen interés de estudiar y practicar el Dharma dentro del camino monástico. Es autora de varios libros de budismo tibetano.

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Ansiedad. Por Venerable Thubten Chodron2022-05-29T16:27:23+00:00

Construir realidades con palabras: acción social

Construir realidades con palabras

por  Damcho

En los últimos días se han hecho evidentes las diversas crisis que atravesamos como sociedad e individuos. En esta ocasión Venerable Damcho nos invita a cuestionar nuestra postura frente al racismo y otras formas de ignorancia que vivimos y perpetuamos al tomarlas como ajenas o “normales”. Veamos cuáles son los dos primeros pasos que nos presenta para no ser portadores silenciosos de racismo.  

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Construir realidades con palabras: acción social2022-05-15T17:10:31+00:00

La enfermedad del corazón (carencia). Por Damcho

La enfermedad del corazón (carencia)

por Damcho

¿Cuál es la enfermedad de corazón? ¿Cuál es la raíz de los problemas sociales? En esta segunda parte vemos en dónde hemos enfocado nuestras necesidades y cuáles son los resultados que estas decisiones nos traen individualmente y como comunidad global. En 2012 Venerable Damchö recibió la invitación de dar estas enseñanzas a un pequeño grupo de personas en la Ciudad de México y ahora son transmitidas por primera vez en Facebuda.

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La enfermedad del corazón (carencia). Por Damcho2022-04-24T15:25:38+00:00

¿Qué es el karma? (3/3). Por Gueshe Lobsang Dawa.

¿Qué es el karma?

(3/3)

por Gueshe Lobsang Dawa

Si te perdiste las pláticas anteriores de esta serie, te invitamos a escucharlas dando clic aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbkbt76C7XBvh8sm991HhTshIoIYwmFIS 

Gueshe Lobsang Dawa Actualmente un practicante laico, fue el primer mexicano en ordenarse monje en la tradición budista tibetana obteniendo su ordenación completa (Guelong) por parte de Su Santidad el XIV Dalai Lama. Aprendió la lengua tibetana en el Colegio de Estudios Superiores Tibetanos SARAH en Dharamsala. Ingresó a la Universidad del Monasterio Drepung Loseling, donde después de más de una década de estudios avanzados se graduó como el primer Gueshe (doctorado en filosofía budista) de habla hispana en la historia. Imparte talleres y conferencias en los centros de la FPMT así como en otros centros de meditación y otras instituciones, con la intención de hacer la enseñanza de Buda más accesible y de cumplir con los deseos de SS el Dalai Lama de promover los valores humanos universales a a través de la educación secular.

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¿Qué es el karma? (3/3). Por Gueshe Lobsang Dawa.2022-02-13T15:44:36+00:00

Estar con quienes sufren. Por Tenku Ruff

Estar con quienes sufren

por Tenku Ruff

Tenku Ruff es Maestra de meditación del budismo Zen y sostenedora del linaje Soto Zen. Aparte de dirigir un centro Zen en Nueva York, trabaja en hospitales como «capellán» brindando apoyo y acompañamiento espiritual a los enfermos, moribundos y a sus familias independientemente de sus credos y creencias.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Estar con quienes sufren. Por Tenku Ruff2022-01-16T17:37:04+00:00

Cuentos para despertar: La laica que patrocinó al Buda. Por Damcho.

Cuentos para despertar: La laica que patrocinó al Buda

por Damcho

Damcho comparte las vidas de algunos personajes de la historia del budismo y nos presenta reflexiones útiles para nuestra vida cotidiana. Damcho hizo su doctorado estudiando y traduciendo las historias del canon budista en sánscrito.

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Cuentos para despertar: La laica que patrocinó al Buda. Por Damcho.2021-11-07T16:43:28+00:00

¿Qué es la mente? (3/3). Por Gueshe Dawa.

¿Qué es la mente?

(3/3)

por Gueshe Dawa

Así como se filtra el agua para quitar la tierra en su contenido, el entrenamiento mental permite quitar los elementos aflictivos de las experiencias en la mente. En esta última platica de la serie, Gueshe Lobsang Dawa da una breve explicación de en que consiste cada una de las siete mentes, su interrelación y vislumbre de cómo tener una percepción clara de la realidad.

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¿Qué es la mente? (3/3). Por Gueshe Dawa.2021-07-27T17:45:13+00:00

¿Qué es la mente? (2/3). Por Gueshe Dawa.

¿Qué es la mente?

2/3

por Gueshe Dawa

En esta segunda parte de la serie, Gueshe Dawa hace un recuento de las diferentes mentes que existen desde la perspectiva budista; las principales y las que subalternas. En este capítulo aprendemos cómo hacer que estados mentales como la tristeza, el arrepentimiento, el sueño y la duda, se conviertan en experiencias constructivas y de crecimiento.

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¿Qué es la mente? (2/3). Por Gueshe Dawa.2021-07-27T17:43:40+00:00

¿Qué es la mente? – Por Gueshe Dawa.

¿Qué es la mente?

por Gueshe Dawa

¿Qué es la mente, cuántos tipos existen y cuáles son sus alcances y capacidades? En esta serie de tres platicas aprenderemos, acorde al budismo tibetano, esto y más acerca de este interesante tema.

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¿Qué es la mente? – Por Gueshe Dawa.2021-07-12T22:58:52+00:00