Más allá de lo posible (12) Encontrar la respuesta apropiada. Por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(12)

Encontrar la respuesta apropiada

por Venerable Damcho

Estamos recorriendo un camino para «salir del piloto automático»; un modo que nos permita responder adecuadamente a la vida. ¿Cómo continuar? Con esta última enseñanza Venerable Damcho nos da las pautas para aprender a tener una vida despierta y asertiva. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

Venerable Damcho nos invita a contestar la pregunta básica con nuestras acciones sería ¿Cuál sería la respuesta apropiada en esta/cada situación? Cuando las respuestas son apropiadas, estas nos vinculan a través del proyecto colectivo de poblar el mundo de respuestas apropiadas, que quiere decir generar un mundo más compasivo, más generoso, más ético, paciente, más energía, más tranquilo y sabio.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

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Más allá de lo posible (12) Encontrar la respuesta apropiada. Por Venerable Damcho2021-04-05T02:12:31+00:00

Más allá de lo posible (11) Saber encontrar la realidad. por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(11)

Saber encontrar la realidad

por Venerable Damcho

¿Cómo sería vivir como personas realmente sabias? Con esta enseñanza aprenderemos cómo el camino transcurrido nos conduce a ver con apertura y sin ataduras la realidad. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

Aqui se insertan las actividades

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Salas
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Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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en línea

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Más allá de lo posible (11) Saber encontrar la realidad. por Venerable Damcho2021-03-28T17:11:39+00:00

Más allá de lo posible (10) Meditación para la liberación por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(10)

Meditación para la liberación

por Venerable Damcho

No solo meditamos para sentirnos mejor por unos momentos. Veamos cómo podemos aprovechar fuera del cojín esta increíble herramienta y claridad que nos da la concentración. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

Venerable Damcho en su plática del domingo sobre la meditación nos invita a todos a visitar las salas de meditación de la Comunidad Dharmadatta.

https://budismoenlinea.ning.com/

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Más allá de lo posible (10) Meditación para la liberación por Venerable Damcho2021-03-28T05:31:39+00:00

Más allá de lo posible (9) Cómo superar la pereza por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(9)

Cómo superar la pereza

por Venerable Damcho

Veamos junto con Venerable Damcho las tres formas de pereza y los antídotos que nos pueden ayudar a orientar la energía hacia donde queremos. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA
Venerable Damcho nos invita a realizar estas tareas:
1. Cuando inicies una actividad, durante un instante detente para reconocer tu motivación e intenta que esta motivación sea positiva.
2. Al concluir esa actividad, sin esperar el resultado, siéntete satisfecho por el esfuerzo realizado.
“Esta energía -esfuerzo gozoso- es como el viento, es una fuerza invisible que hace que las cosas se muevan.”

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Más allá de lo posible (9) Cómo superar la pereza por Venerable Damcho2021-03-17T04:20:48+00:00

Más allá de lo posible (8)- Generar una energía transformadora. Por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(8)

Generar una energía transformadora

por Venerable Damcho

¿Qué hacer cuando siento que no puedo más? Con esta enseñanza abordamos la paramita del esfuerzo gozoso, la energía virtuosa que nos permite continuar con firmeza el proceso transformador. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA de la plática de Venerable Damcho sobre la Paramita del «Esfuerzo Gozoso» y cuyo título es «Generar una energía transformadora».
En esta charla Venerable Damcho nos invita a reflexionar sobre Paramita de la diligencia, animándonos a examinarnos, comenzando con el reconocimiento de las formas de pereza que tenemos en nuestra vida diaria.
Una vez que seas consciente de estas, recuérdate a ti mismo que la vida es corta, que la oportunidad de vivir esta, no tiene precio, y retoma el contacto con lo que te es verdaderamente inspirador.

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Más allá de lo posible (8)- Generar una energía transformadora. Por Venerable Damcho2021-03-08T01:05:15+00:00

Más allá de lo posible (7) Cómo utilizar el poder del habla. Por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(7)

Cómo utilizar el poder del habla

por Venerable Damcho

Saber qué decir y cómo decirlo para obtener los efectos que buscamos … Veamos los consejos y las pautas que Venerable Damcho nos trae para aprender a tener una comunicación asertiva y que dé seguridad a los demás. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

Tarea de la semana:
Toma tus conversaciones como taller de entrenamiento para practicar las paramitas:
1. Comunicación generosa: Ofrece tu total atención al escuchar a alguien, dale el espacio de
tener su propia perspectiva y bríndale confianza.
2. Comunicación ética: Crea un ámbito de seguridad en el que la persona con quien hablas
sepa que no le dirás palabras fuertes o reproches. Genera un ámbito seguro.
3. Comunicación paciente: Date cuenta de los momentos reactivos. Con esto ya aportas una actitud virtuosa que genera un ámbito de tranquilidad.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

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Más allá de lo posible (7) Cómo utilizar el poder del habla. Por Venerable Damcho2021-03-01T18:39:05+00:00

Más allá de lo posible (6) Cómo ser menos impacientes. por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(6)

Cómo ser menos impacientes

por Venerable Damcho

Sabemos que la paciencia es una magnífica virtud pero, ¿cómo puedo cultivarla en las relaciones cotidianas? Veamos los consejos y las pautas que Venerable Damcho nos trae para aprender a tener una vida más serena y tranquila. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA
Venerable Damcho nos invita a, identifica a una o dos personas para que sean tu entrenador personal en la paciencia, y tómate un momento antes de interactuar con ella. Tras esa relación, reflexiona sobre lo que ha pasado. Descubre la lección que podrías sacar para el próximo encuentro.
¿Quién es el autor del guion de tu vida?
Las paramitas nos permiten finalmente llegar al momento en el que auténticamente podamos decir «soy yo», entendiendo que si no tenemos el control de nuestras reacciones no estamos realmente decidiendo lo que estamos escribiendo con las acciones y con la vida.

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Salas
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Cursos
en línea

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Más allá de lo posible (6) Cómo ser menos impacientes. por Venerable Damcho2021-02-21T19:20:06+00:00

Más allá de lo posible (5) Firme ante las adversidades. Por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(5)

Firme ante las adversidades

por Venerable Damcho

Por qué no soportar en silencio… Con esta enseñanza abordamos la paramita de la paciencia, la gran fortaleza que se distingue de la resignación y de la sumisión. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA
Obsérvate a diario, y cuando no te sientas cómoda frente a una situación (leve), estate atenta e investiga cómo estás reaccionando internamente, y cómo respondes a esa situación, consciente, y reconocer que reaccionar en automático no es vivir consciente.
Para empezar a entrenarnos en la paciencia tenemos que aceptar que cuando hay situaciones que nos retan, nuestra respuesta es nuestro campo de trabajo.

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FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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en línea

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Más allá de lo posible (5) Firme ante las adversidades. Por Venerable Damcho2021-02-14T19:25:40+00:00

Más allá de lo posible (4) No es control, es libertad por Venerable Damcho

Más allá de lo posible

(4)

No es control, es libertad

por Venerable Damcho

¿Por qué vivir una vida con principios? Con esta enseñanza abordamos la paramita de la ética, la cualidad que nos permite orientar nuestras acciones para protegernos y cuidar a los demás. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA de Venerable Damcho sobre la plática de hoy «No es control es libertad». En esta charla Venerable Damcho nos invita a reflexionar sobre las «Diez pautas para la Conducta», que son:
No matar.
No robar.
No lastimar a otros con nuestra conducta sexual.
No mentir.
No crear divisiones con nuestras palabras.
No utilizar palabras fuertes.
No hablar de banalidades.
Abstenerme de la Codicia.
No odiar.
No tener una visión errónea.
«Con la ética sabemos lo que estamos haciendo, estamos cuidando.»

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de meditación

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Más allá de lo posible (4) No es control, es libertad por Venerable Damcho2021-02-07T20:56:10+00:00

Más allá de lo posible (3) Cómo vivir con manos abiertas

Más allá de lo posible

(3)

Cómo vivir con manos abiertas

por Venerable Damcho

¿Cómo saber dar? ¿A quién y cómo hacerlo? Con esta enseñanza Venerable Damcho nos presenta los tres tipos de generosidad y nos da las pautas para aprender a vernos y ver a otros sin barreras. Las paramitas son seis herramientas que podemos desarrollar en la vida cotidiana y desde donde estamos, lo que nos capacita para construir una felicidad auténtica tanto individual como colectiva. Continuemos este viaje de encuentro con las seis cualidades que nos conducirán a la liberación.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA , con Venerable Damcho, en la 3ª plática sobre las paramitas. La generosidad, y cuyo título es «Cómo vivir con manos abiertas». Venerable Damcho nos invita a realizar tres tareas sobre la generosidad,
1. Practica la generosidad con objetos materiales y observa si puedes detectar el momento en el que sueltas la etiqueta de “mío”. Si puedes detectarlo preguntate ¿Cómo cambia esa sensación? ¿Cómo es la experiencia de que eso ya no es tuyo?
2. Busca otras formas de generosidad, intentando cómo es dar tu atención como un acto de generosidad. Ofrece tu escucha activa, tu tiempo, tu atención… ¿Qué más puedes ofrecer además de tu atención?
3. Para trabajar con la generosidad, busca fuera de las categorías de los que consideramos “pobres” y de la de los cercanos. Busca personas a las que puedas ofrecer algo dentro del listado de Gampopa, que nos da Venerable Damcho.
«¿Qué implica para ti ser generoso en el amor?»

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FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Más allá de lo posible (3) Cómo vivir con manos abiertas2021-02-01T02:15:44+00:00