¿Existe el amor perfecto? por Venerable Dapel

¿Existe el amor perfecto?

por Venerable Dapel

En estos tiempos de incertidumbre y cambios constantes te invitamos a escuchar en vivo este (y cada) domingo las reflexiones de la Comunidad Dharmadatta. Exploremos junto con ella los recursos internos que podemos desarrollar para afrontar con ecuanimidad y desde una conciencia humana la nueva cotidianidad que se abre en el horizonte.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

¿Existe el amor perfecto? por Venerable Dapel2020-11-22T16:00:33+00:00

Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación. (2/3)

Ciclo de 3 conferencias

(2/3)

Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación.

por Gueshe Lobsang Dawa

Perdonar no significa olvidar ni pasar por alto lo que es incorrecto, es desprendernos del resentimiento que sentimos hacia aquellos que nos han dañado y eliminar la culpa causada por nuestros errores. Continuamente nos encontramos ante situaciones que nos pueden llevar a vivir con culpa y resentimiento, el perdón nos libera de ese peso brindándonos la posibilidad de vivir en armonía con los demás y con nosotros mismos. Si te ha costado soltar un evento doloroso te invitamos a este curso de tres sesiones donde aprenderás a sanar las heridas del pasado. “Perdonar es liberar al prisionero y descubrir que el prisionero eras tú.” -Lewis B. Smedes

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

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faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

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Salas
de meditación

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Cursos
en línea

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Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación. (2/3)2020-07-19T17:10:06+00:00

SANANDO HERIDAS: CULPA, PERDÓN Y RECONCILIACIÓN 1/3

SANANDO HERIDAS: CULPA, PERDÓN Y RECONCILIACIÓN 1/3

por Gueshe Lobsang Dawa

Hemos escuchado muchas veces que somos el resultado de nuestros hábitos y aún reconociendo que esto es así no tenemos claridad para modificar los patrones que sabemos nos causan daño a nosotros y a los demás. Veamos en esta ocasión las opciones que Gueshe Dawa nos presenta para trabajar con nuestras aflicciones mentales habituales y verlas como una oportunidad de crecimiento.

-Lewis B. Smedes

GUESHE LOBSANG DAWA: Nacido en la Ciudad de México, fue monje budista en la tradición tibetana por 15 años recibiendo su ordenación monástica completa (Guelong) por parte de Su Santidad el Dalai Lama.
Aprendió la lengua tibetana en el Colegio de Estudios Superiores Tibetanos SARAH en Dharamsala, al norte de la India. Posteriormente viajó al sur para ingresar a la Universidad del Monasterio
Drepung Loseling donde después de más de una década de estudios avanzados se graduó como el primer Gueshe (equivalente a un doctorado en filosofía budista) de habla hispana en la historia.

En 2013 colaboró como traductor de S.S. el XIV Dalai Lama durante su cuarta visita a México.

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SANANDO HERIDAS: CULPA, PERDÓN Y RECONCILIACIÓN 1/32020-07-18T05:49:00+00:00

Las conexiones por Lama Tsondru

Las conexiones

por Lama Tsondru

Poseemos una capacidad natural para sentirnos conectados. Cuando vemos sufrir a otros hay un efecto espontáneo en nuestro cerebro que nos hace sentir empatía. Cuando realizamos un acto de bondad se activa un sistema químico de recompensa que nos hace sentir bien. En cambio, cuando estamos estresados nos desconectamos de la bondad natural

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FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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Las conexiones por Lama Tsondru2020-06-28T18:53:13+00:00

Tú, yo, ficciones inconvenientes

Tú, yo, ficciones inconvenientes

por Venerable Damcho

¿Es prudente abrirnos a otros en este mundo de tanta inseguridad? ¿Por qué las relaciones cercanas nos suelen generar tanto dolor? ¿Es realista esperar una auténtica cercanía con otros si nunca podemos saber completamente qué hay en la mente del otro? Escucha la conferencia de Venerable Damcho y formula tus propias respuestas.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA sobre la plática «Tú, yo, ficciones inconvenientes»:

En esta charla Venerable Damcho nos invita a descubrir y a conocer “el yo” y la interdependencia.

  1. Descubre y profundiza en “cómo armamos nuestros cuentos”. Escucha tu voz interna, observa cómo te hablas, cómo contemplas las situaciones, cómo funciona el yo autobiográfíco, tu discurso interno y pregúntate, “¿cómo funciona el proceso de vivir la vida como si estuviera contándome un cuento? ¿Cómo armo mis cuentos?
    Sé consciente de que eres el autor y que generas tus propias historias. Empieza a narrar esta vida de un modo distinto.
    2.Pregúntate en alguna situación durante esta semana, qué implicaría abrirte a la presencia del otro, aunque no te sientas listo, ni convencida, ¿en que sentido estoy cerrado o abierta? ¿Que implicaría abrirme?

En el proyecto 20/20 vamos a estar observando y aprendiendo a tomar lo que vamos descubriendo y a utilizarlo para transformarnos. Este es el primer paso para familiarizarnos con este proceso.

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Tú, yo, ficciones inconvenientes2020-06-20T23:10:13+00:00

Como cometer errores (bien)

Como cometer errores (bien)

por Venerable Damcho

En continuidad a la conferencia previa, “Cómo pedir una disculpa (exitosamente)”, Venerable Damcho explora dos pautas importantes que podemos tener en cuenta cuando nos equivocamos. Aprovechemos los errores y asegurémonos de hacerlo lo mejor posible.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA sobre la plática  «CÓMO COMETER ERRORES (bien)»

El hecho de ser humano implica ser imperfecto. Sin embargo, esto no significa que nos rindamos a la imperfección, para ello Venerable Damcho nos anima a realizar estas dos tareas cuando percibas que has cometido un error,
1. Observa tus errores y ten el hábito de reconocerlos y tomarlos como material de reflexión. Empieza por detectar en ellos patrones de conducta como el cansancio, el estrés…
2. Contempla también cuál es tu reacción cuando cometes un error. ¿Cómo te sientes? ¿culpable?, ¿avergonzado?, ¿te rechazas? o, ¿sientes ternura? ¿arrepentimiento?
Cuando tomamos la actividad de equivocarnos como elemento en el camino al Despertar, tenemos mucho material (de trabajo) y podemos mejorar la vida de los que nos rodean y también nuestras metas.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

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Como cometer errores (bien)2020-06-20T22:57:43+00:00

Como pedir una disculpa

Como pedir una disculpa (exitosamente)

por Venerable Damcho

Todos reconocemos el refrán: “es de humanos equivocarse”, y a lo largo de nuestra vida, una y otra vez estamos cometiendo errores que lastiman a quienes tenemos cerca. Parece muy fácil pedir perdón y creemos saber cómo, pero al hacerlo, muchas veces terminamos enfrascados en situaciones que aumentan la molestia para las dos partes. Veamos con esta enseñanza los pasos y las herramientas que nos muestra Venerable Damcho para saber pedir disculpas de tal forma que podamos construir momentos de crecimiento y sanación en nuestras relaciones.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA sobre la plática de hoy,  “COMO PEDIR DISCULPAS (exitosamente)”.

1. Esta semana intenta pedir disculpas conscientemente, aplicando las pautas que venerable Damcho nos ha dado durante la plática, e intentando utilizarlas todas en cada ocasión.
2. Pon en práctica estas pautas para dar un giro y cultivando la habilidad de aprovechar los errores que estamos cometiendo durante toda nuestra vida, reconociendo que es una realidad compartida y con la sensación de estar viviendo algo juntos.
3. Por último y para reconocer cómo puedes no ser disculpado, pide unas cuentas disculpas no exitosas, y contempla después por qué no llegaron a serlo.

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de meditación

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Cursos
en línea

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Como pedir una disculpa2019-12-08T06:31:21+00:00

Como ayudar a los moribundos

Como ayudar a los moribundos

por Gueshe Dawa

En esta plática Geshe Dawa nos comparte consejos espirituales para acompañar a los moribundos y para que nos acompañen a nosotros. Toca diferentes aspectos entre ellos el concepto de la MUERTE DIGNA.

Actividades

Tarea de la plática “Cómo ayudar a los moribundos”, de Geshe Dawa:

1. Que te pongas manos a la obra y escribas el texto “Mi última voluntad”, en el que expongas cómo quieres que tus familiares y seres queridos te ayuden en el momento de tu muerte, y que además te dará elementos para poder ayudar a otros.
2. Geshe Dawa también les anima a estudien otras religiones diferentes a la propia, pues es seguro que personas cercanas a uds. tienen otras tradiciones, y así poder ayudarles.

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en línea

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Como ayudar a los moribundos2019-11-24T04:35:45+00:00

Las relaciones y el poder

Las relaciones y el poder

por Venerable Damchö

En este día importante en el calendario budista, conmemoramos el aniversario de la primera vez que el Buda enseñó. Venerable Damcho, monja budista, explora la responsabilidad que tenemos de observar cómo escuchamos la voz del Buda cuando nos habla hoy en día. Reflexiona sobre cómo nuestros prejuicios, filtros y expectativas impactan la manera en la que recibimos, practicamos y transmitimos el Dharma.

Ver tu hora aquí.

Actividades

En nuestras relaciones creemos que poder implica abuso, y esto, nos impide ver nuestra participación en los juegos de poder. Así pues Venerable Damcho nos invita a que reflexionemos sobre nuestra forma de ejercer este poder.

1. Durante esta semana no te fijes en cómo otros ejercen su poder sobre ti, sino, observa tu manejo del poder. Qué formas de poder utilizas. ¿El del amor? ¿El del silencio? ¿El de la vergüenza? ¿El económico? ¿El físico? Reflexiona, cuando utilizas el poder, para qué lo usas ¿Para atraer?¿Abusas de él o lo haces por el bien del otro?
2. Por otra parte, presta atención a tus relaciones y fíjate, cuando alguien se opone a tu voluntad o estás en una posición poco favorable al poder, a tu opinión, a tu plan… ¿cómo manejas esa situación? ¿Convences al otro? ¿Cuál es tu experiencia en torno a las dinámicas de poder?

«LA ESENCIA DEL DHARMA ES LA NO VIOLENCIA»

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Las relaciones y el poder2019-09-01T01:47:46+00:00