La fuente de la felicidad por Venerable Nyima

La fuente de la felicidad

por Venerable Nyima

Aunque todos buscamos ser felices, no siempre tenemos una idea clara acerca de lo que es la felicidad o de cómo alcanzarla. La Venerable Nyima comparte puntos de vista Budistas sobre la felicidad y también herramientas para cultivarla. Datos biográficos de Venerable Thubten Nyima Nació en Colombia y ha vivido en los Estados Unidos por los últimos 35 años. Se interesó en el budismo en el año 2001 luego de un encuentro con monjes del monasterio Ganden Shartse. En el 2009 tomó refugio ante la Ven. Thubten Chodron y la comunidad monástica de la abadía Sravasti. La Ven. Nyima se integró a Sravasti en abril del 2016 y en muy poco tiempo tomó preceptos de Anagarika. Posteriormente recibió la ordenación monástica de sramanerika y shiksamana en marzo del 2017. Posee un bachillerato en Administración de Empresas y Mercadeo y una maestría en Salud de importantes universidades en California. Colabora en las funciones administrativas de la abadía como parte del equipo de generosidad y publicidad. Es facilitadora de los cursos a distancia que se ofrecen en Sravasti. Además, atiende el huerto.

Te invitamos a visitar las salas de meditación en budismoenlinea.ning.com

Actividades

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

La fuente de la felicidad por Venerable Nyima2020-11-01T18:06:23+00:00

El ego como enemigo de la compasión por Lama Tsondru

El ego como enemigo de la compasión

por Lama Tsondru

Lama Tsondru es una monja budista de origen español, imparte enseñanzas en los centros Kagyu Samye Dzong de España así como diversos centros budistas de Europa, Sudáfrica y también a dado cursos en nuestro Instituto Budadharma https://institutobudadharma.org/ Puedes leer más sobre ella en https://samye.es/

Actividades

Lama Tsondru nos invita a observar nuestro ego. ¿En qué situaciones sale «la flecha» del ego? ¿Cuándo sale esta sensación de yo, que suele ser dolorosa?
Mira cómo reaccionas cuando las cosas no salen como querías. Si uno quiere cambiar es necesario ver, así que ser consciente de tus reacciones te ayudará a ver tu ego.

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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Cursos
en línea

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El ego como enemigo de la compasión por Lama Tsondru2020-10-29T20:49:12+00:00

Dejar de ser nuestro propio juez por Venerable Dapel

Dejar de ser nuestro propio juez

por Venerable Dapel

¿De dónde viene el anhelo de ser mejores personas? ¿Por qué vamos en la dirección contraria al intentarlo? En esta reflexión Venerable Dapel nos invita a realizar, desde una actitud basada en el amor, algunos cuestionamientos para tener un más claro entendimiento de nosotros mismos y de nuestros procesos internos.

Te invitamos a meditar sobre este tema, gratuito y libre de costo en:  https://budismoenlinea.ning.com/metta

Actividades

Tarea:

Con curiosidad observar: ¿Cómo me estoy hablando a mí misma (o)? Captar el tono de nuestro juez interno y en el momento en que detectamos al juez, preguntarnos: En esta misma situación ¿cómo me hablaría una amiga? ¿cómo me hablaría un ser al que le tengo devoción?

Meditaciones “Metta” para cultivar el amor bondadoso en:

https://budismoenlinea.ning.com/metta

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Cursos
en línea

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Dejar de ser nuestro propio juez por Venerable Dapel2020-09-16T03:38:59+00:00

Budismo para no budistas 4. Karma, ¿destino, castigo u oportunidad? por Venerable Damcho

Budismo para no budistas 4. Karma, ¿destino, castigo u oportunidad?

por Venerable Damcho

¿Y es posible cambiar mi karma? Contrario a las premisas de solidez y permanecia con las que hemos crecido y al vivir una realidad sujeta cambios constantes, trabajar con nuestro propio karma es posible. Veamos en esta eseñanza cómo podemos hacerlo, qué relación tienen los hábitos cotidianos y el karma y cómo podemos empezar a dedicir las pautas para reorientar nuestras propias vidas.

Para explorar más sobre el karma, puedes tomar un mini-curso en línea (es gratuito y abierto) https://institutobudadharma.org/conte… o puedes hacer una meditación guiada para purificar el karma en nuestras salas de meditación en linea, siempre abiertas y gratuitas en budismoenlinea.ning.com/vajrasattva

Actividades

1. Observa tus intenciones, y cuando surja una intención hermosa, bonita, noble, generosa, asegúrate de que actúas conscientemente sobre esta intención. Aún si no resulta que ser algo muy grande, no importa, actúa sobre intenciones virtuosas.
2. Cuando quiera que actúes, sé consciente: “soy yo misma quien está dejando una huella en mí”, toma conciencia de ello.
Toda la semana disponible en https://dharmadatta.org/…/budismo-para-no-budistas-4-karma…/
Venerable Damcho nos invita a profundizar en el Karma con el curso abierto «Introducción al karma» en https://institutobudadharma.org/cursos-abiertos. Y si deseas purificar tu karma, puedes practicar en la sala de meditación Vajrasattva en https://budismoenlinea.ning.com/vajrasattva

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Cursos
en línea

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Budismo para no budistas 4. Karma, ¿destino, castigo u oportunidad? por Venerable Damcho2020-09-11T21:32:37+00:00

Budismo para no budistas 3. Emociones, ¿obstáculos o material para despertar? por Venerable Damcho

Budismo para no budistas 3. Emociones, ¿obstáculos o material para despertar?

por Venerable Damcho

Se hace común ver las emociones como irracionales y problemáticas. Aunque ya se habla de inteligencia emocional son muy escasas las herramientas y las estrategias que conocemos para manejarlas. Veamos junto con Venerable Damcho cuál es la postura budista, si es posible reconciliar lógica y emociones y con cuáles opciones ya contamos para abordarlas con ecuanimidad.

Te invitamos a explorar nuestras salas de meditación en linea, siempre abiertas y gratuitas en https://budismoenlinea.ning.com/

Actividades

Venerable Damcho, nos sugiere la siguiente tarea para esta semana :
1. Mira tus emociones y estudialas. Pregúntate, ¿cómo me siento?, ponle nombre a las emociones que vas experimentando; tristeza, ansiedad, ira, etc, cuidando de que no haya juicio y tomando en cuenta que esto es un estudio y que es necesario saber qué es lo que hay.
2. Contempla cuál sería otra opción frente a la situación que sientes. Por ejemplo, si sientes tristeza al contemplar la pandemia, pregúntate: ¿cuál sería otra respuesta?, ¿podría reaccionar con compasión?, ¿podría reaccionar con esperanza?, ¿cómo podría reaccionar?

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de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Budismo para no budistas 3. Emociones, ¿obstáculos o material para despertar? por Venerable Damcho2020-09-06T04:31:30+00:00

Budismo para no budistas 2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador? por Venerable Damcho

Budismo para no budistas Tema 2

por Venerable Damcho

2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador?

¿Poner la mente en blanco? Exploremos junto con Venerable Damcho los mitos que hemos construido respecto a la meditación. Veamos las posibilidades que nos trae aprender a estabilizar la mente y cómo esto nos ayudaría para derribar las barreras metales.
Te invitamos a explorar nuestras salas de meditación en linea, siempre abiertas y gratuitas en budismoenlinea.ning.com
¿Te impactó algo en esta conferencia? Deja tu comentario de retroalimentación abajo y llegará con la maestra. Le interesa saber tu punto de vista.

Actividades

Visita las Salas de meditaciones de la Comunidad Dharmadatta en https://budismoenlinea.ning.com/ y escoge una de las meditaciones guiadas.
Cuando hayas realizado alguna de las meditaciones comparte con nosotros tus comentarios.

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

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Budismo para no budistas 2. Meditación, ¿qué es? ¿Sedante, opiáceo o instrumento liberador? por Venerable Damcho2020-08-25T03:55:27+00:00

Ciclo de 3 conferencias (3/3) Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación. por Geshe Lobsang Dawa

Ciclo de 3 conferencias

(3/3)

Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación.

por Geshe Lobsang Dawa

Perdonar no significa olvidar ni pasar por alto lo que es incorrecto, es desprendernos del resentimiento que sentimos hacia aquellos que nos han dañado y eliminar la culpa causada por nuestros errores. Continuamente nos encontramos ante situaciones que nos pueden llevar a vivir con culpa y resentimiento, el perdón nos libera de ese peso brindándonos la posibilidad de vivir en armonía con los demás y con nosotros mismos. Si te ha costado soltar un evento doloroso te invitamos a este curso de tres sesiones donde aprenderás a sanar las heridas del pasado. “Perdonar es liberar al prisionero y descubrir que el prisionero eras tú.” -Lewis B. Smedes

GUESHE LOBSANG DAWA: Nacido en la Ciudad de México, fue monje budista en la tradición tibetana por 15 años recibiendo su ordenación monástica completa (Guelong) por parte de Su Santidad el Dalai Lama.
Aprendió la lengua tibetana en el Colegio de Estudios Superiores Tibetanos SARAH en Dharamsala, al norte de la India. Posteriormente viajó al sur para ingresar a la Universidad del Monasterio
Drepung Loseling donde después de más de una década de estudios avanzados se graduó como el primer Gueshe (equivalente a un doctorado en filosofía budista) de habla hispana en la historia.

En 2013 colaboró como traductor de S.S. el XIV Dalai Lama durante su cuarta visita a México.

Actividades

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Ciclo de 3 conferencias (3/3) Sanando heridas: culpa, perdón y reconciliación. por Geshe Lobsang Dawa2020-07-26T15:32:53+00:00

¿Qué hago con mi indignación?

¿Qué hago con mi indignación?

por Venerable Damcho

Utilicemos los recursos internos con los que contamos, desarrollándolos para afrontar con ecuanimidad y desde una conciencia humana la nueva cotidianidad.  

Ver tu hora aquí.

Actividades

TAREA DE LA SEMANA

Durante la plática, como practicantes, Venerable Damcho nos ha preguntado si “podemos” indignarnos, qué nos enseña esa indignación, cuál es el resultado queremos de esa indignación, y qué temas son los que nos indignan. Así, para responderte a ti mismo en estas cuestiones, te invita a realizar esta tarea;

1. Estate atento a reconocer qué temas son los que te indignan, detéctalos observando los pensamientos y escuchándote a ti mismo. Toma ese momento para reconocer y aprender a usar la fuerza que posee la indignación ¿Qué experimentas cuando está ahí? ¿Dónde se ubican las sensaciones conectadas con tu indignación? ¿Cómo te sientes? ¿Cuál es el fondo de esta experiencia? Evalúa si tienes la sensación de sentirte también amenazado, lastimado, desprotegido.

2. La indignación representa la oportunidad de hacer cambios. Colabora con los otros o vincúlate con quienes están trabajando para ello.

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¿Qué hago con mi indignación?2020-07-05T18:29:15+00:00

Una vision 20/20 para el nuevo año

Una vision 20/20 para el nuevo año

por Venerable Damcho

¿Sin propósito para el nuevo año? En esta enseñanza Venerable Damcho nos trae una propuesta retadora y contracorriente para iniciar el año. Esta conferencia forma parte de una serie de temas y actividades que se desarrollarán dentro de un nuevo proyecto Ver 20/20 con Ojos de Compasión impulsado por las monjas de la Comunidad Dharmadatta. Si deseas más información sobre esta iniciativa de cambio y cómo ser parte visítanos en dharmadatta.org/2020

Actividades

Tarea:

Como preparación para este año 2020, la Comunidad Dharmadatta nos propone un proyecto donde siempre podamos estar en conectados con la compasión. Durante este año tendremos muchos eventos en línea, pero antes de empezar y, como preámbulo y desarrollo durante todo el 2020, Venerable Damcho nos propone esta cuestión como TAREA DE LA SEMANA en su plática de hoy “UNA VISIÓN 20/20 PARA EL NUEVO AÑO”.

Venerable Damcho nos invita a observar las situaciones que surgen y surgirán durante este 2020 y a preguntarnos: “en esta situación ¿cómo puedo relacionarme con los demás a través de la compasión? Y también, ¿Cómo me relaciono con compasión con la persona que está frente a mi?

«Mirar el mundo con compasión es supremamente benéfico y hasta agradable».

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Una vision 20/20 para el nuevo año2020-06-20T23:04:24+00:00