Bajar la velocidad, bajar la reactividad. Por Damcho

Bajar la velocidad, bajar la reactividad

por Damcho

Vivimos en un mundo acelerado que nos empuja a reaccionar sin pausa, alejándonos del presente, de las personas que amamos y de nuestra propia claridad interior. En esta profunda reflexión, la maestra Damcho, nos invita a contemplar los efectos de la velocidad en nuestra mente y en nuestras relaciones, y cómo este ritmo vertiginoso favorece la ansiedad, el juicio y la desconexión.

✨ ¿Qué perdemos cuando vivimos corriendo?

✨ ¿Cómo la aceleración alimenta la ignorancia y la reactividad?

✨ ¿Por qué la meditación es clave para regresar a la realidad y al momento presente?

Este video es una invitación a desacelerar, a mirar con más profundidad y a cultivar una presencia más sabia y compasiva. Porque solo cuando bajamos el ritmo, podemos ver con claridad, conectar de verdad y vivir desde la comprensión.

Reuniones mensuales Ecosangha

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#BajarLaVelocidad #BajarLaReactividad #AtenciónPlena #VivirEnPresente #SabiduríaBudista #ReactividadEmocional #MindfulnessEspañol #CalmarLaMente #Desacelerar

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Bajar la velocidad, bajar la reactividad. Por Damcho2025-06-01T19:47:31+00:00

El Dharma y la reconexión con las raíces indígenas. Por Damcho y Carol Cano

Damcho en conversación con Carol Cano

Damcho conversa con Carol Cano sobre los aspectos de la reindigenización, proceso en el cual está en juego el entendimiento de quiénes somos culturalmente.

¿Cómo podrían servir las enseñanzas y la práctica del Dharma como un recurso para quienes que están en proceso de recuperar la conciencia de comunidad ancestral y el arraigo en las raíces?

Carol Cano es maestra budista con formación en el linaje Theravāda. Vivió durante varios años en un monasterio en Tailandia y también ha sido formada en dos tradiciones indígenas. Su enfoque integra el Dharma, la psicología y saberes ancestrales.

Sus enseñanzas se basan profundamente en influencias vascas, indígenas americanas y budistas, que entrelazan el Dharma con la sabiduría indígena y las prácticas basadas en la Tierra.

Nota aclaratoria: En el minuto 37 aparece involuntariamente en el subtitulado la palabra «Therabada», en vez de «Theravāda».

#Dharma #Reindigenización #SabiduríaAncestral #RaícesIndígenas #CarolCano #BudismoTheravāda #PsicologíaYEspiritualidad #EspiritualidadIndígena #SanaciónCultural #IdentidadAncestral #ConexiónConLaTierra #SabiduríaInterior #EnseñanzasBudistas #Facebuda #ComunidadDharmadatta

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

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Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí. Además, puedes tomar un curso corto para aprender a meditar en línea en el Instituto Budadharma. Este curso está impartido por la Lama Tsondru, y es  libro de costo y abierto ahora para empezar inmediatamente.  Puedes leer más y inscribirte aquí.

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Cursos
en línea

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El Dharma y la reconexión con las raíces indígenas. Por Damcho y Carol Cano2025-05-25T15:49:24+00:00

Vivir desde el gozo. Una estrategia para momentos de incertidumbre. Por Karya

por Karya

En este inspirador video, la monja budista Karya nos comparte una valiosa enseñanza para transformar los momentos difíciles en oportunidades de conexión profunda con la vida. Vivir desde el gozo no significa ignorar el sufrimiento, sino desarrollar una mirada sabia y compasiva que nos permita encontrar serenidad y propósito, incluso cuando todo parece incierto.

Descubre cómo el gozo puede convertirse en una estrategia poderosa para recuperar el equilibrio, nutrir tu corazón y tomar decisiones desde la claridad interior.

Suscríbete para más enseñanzas: https://www.youtube.com/Facebuda

Explora nuestras Salas de Meditación gratuitas: https://budismoenlinea.ning.com/?xgi=…

#Budismo #GozoInterior #Incertidumbre #SabiduríaBúdica #MonjaKarya #Facebuda #Meditación #EspiritualidadConsciente #ComunidadDharmadatta #PazInterior

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Salas
de meditación

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Cursos
en línea

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Vivir desde el gozo. Una estrategia para momentos de incertidumbre. Por Karya2025-05-18T15:11:39+00:00

Habilidades clave para relaciones sanas, sabias y auténticas. Por Damcho

por Damcho

¿Qué hace que una relación sea verdaderamente sana, sabia y auténtica? En este video, la maestra budista Damcho nos guía con claridad y compasión a través de habilidades esenciales para cultivar vínculos más conscientes y equilibrados. Desde la escucha profunda hasta la comunicación no violenta, aprenderás herramientas prácticas para transformar tus relaciones —ya sean de pareja, amistad, familiares o laborales— en espacios de crecimiento mutuo, respeto y amor genuino.

Este mensaje forma parte de las enseñanzas de la Comunidad Dharmadatta, donde el budismo se comparte desde una perspectiva contemporánea, inclusiva y transformadora, adaptada a los desafíos emocionales de nuestra vida cotidiana.

Temas destacados:

•Cómo cultivar la presencia y la empatía en el diálogo

•La importancia de establecer límites sanos

•Reconocer y soltar patrones reactivos

•Construir relaciones desde el amor consciente y no desde el apego Dale play y comienza a transformar la forma en que te relacionas con los demás y contigo misma.

#RelacionesConscientes #ComunicaciónNoViolenta #BudismoModerno #DesarrolloEmocional #SabiduríaInterior #ComunidadDharmadatta #Damcho #RelacionesSanas #AmorConsciente #CrecimientoPersonal

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Salas
de meditación

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Cursos
en línea

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Habilidades clave para relaciones sanas, sabias y auténticas. Por Damcho2025-05-11T15:59:18+00:00

Gratitud. Por Damcho

Gratitud

por Damcho

¿Sabías que cultivar la gratitud puede transformar tu vida de inmediato?

En esta profunda y práctica charla, Damcho nos guía en el arte de cultivar la gratitud como camino hacia la paz interior, el bienestar emocional y relaciones más sanas. Aprende a redirigir tu atención hacia lo positivo, a valorar lo que ya tienes y a contrarrestar la sensación de carencia que domina nuestra vida moderna.

Una enseñanza que combina sabiduría budista y psicología contemporánea para ayudarte a vivir con más plenitud, alegría y conciencia.

📌 Incluye prácticas concretas, reflexiones inspiradoras y una invitación a llevar la gratitud a tu vida diaria.

👉 Inscríbete al taller en vivo por Zoom: https://budismoenlinea.ning.com/talle…

🙏 ¡Empieza hoy a vivir desde la gratitud!

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de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Gratitud. Por Damcho2025-05-04T15:41:33+00:00

La fuerza de la flexibilidad: Cómo sostener la mente en tiempos de transformación. Con Karya

por Karya

En este video, la monja Karya nos invita a reflexionar sobre la fuerza de la flexibilidad como camino para sostener la mente en tiempos de transformación. En medio de la incertidumbre, ¿es posible encontrar un espacio interno de calma, apertura y sabiduría?

A través de preguntas profundas como:

¿Cómo podemos vivir el cambio?

¿Cómo transformar nuestra mirada para que no sea el miedo quien guíe nuestras decisiones?

Karya nos acompaña en un viaje hacia una comprensión más compasiva y consciente de los procesos de cambio, recordándonos que la verdadera fortaleza no está en resistir, sino en aprender a fluir.

Este video es una guía para quienes atraviesan transiciones personales, crisis emocionales o momentos de duda, y buscan herramientas para cultivar paz interior desde una perspectiva budista.

#Flexibilidadmental #MonjaKarya #Cambiosinmiedo #sabiduríabudista #Facebuda #transformacióninterior #mindfulness #budismomoderno #enseñanzasdebuda

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El Instituto Budadharma  fue creado como un servicio público para los hispanohablantes. El Instituto Budadharma ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damchö.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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Tenemos un amplio archivo de videos con enseñanzas sobre la meditación, el manejo de las emociones, la filosofía budista, las relaciones interpersonales, la justiciao social y más temas. Ingrese al siguiente enlace para conocer nuestro archivo.  Archivo de faceBuda

FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
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en línea

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La fuerza de la flexibilidad: Cómo sostener la mente en tiempos de transformación. Con Karya2025-04-27T15:34:11+00:00

¿Fue indígena el Buda? Damcho en conversación con B. Anderson

¿Fue indígena el Buda?

Damcho en conversación con B. Anderson

Damcho entrevista a B. Anderson sobre el significado de ser indígena, y su relación con la espiritualidad, el planeta, el propósito y la comunidad. Desde esa óptica y concepto, recorren aspectos sobre la vida y la acción del Buda.

B. Anderson comenzó su desarrollo espiritual en el Dharma formalmente en 2007, abarcando las escuelas de budismo Mahayana y Theravada como practicante del Budismo Nichiren, el linaje Tiếp Hiện/Zen Vietnamita de Thích Nhất Hạnh, el Soto Zen y la tradición Insight. Fundó la Praxis de Sanación para la Recuperación de la Alineación para guardianes de la Tierra de Color y dirige la Facultad de la Libertad Conjunta.

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

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Salas
de meditación

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Cursos
en línea

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¿Fue indígena el Buda? Damcho en conversación con B. Anderson2025-04-20T15:31:58+00:00

Qué hay en tu sombra. Por Damcho

Qué hay en tu sombra

por Damcho

¿Por qué juzgamos con dureza a los demás? ¿Y qué relación tiene esto con las partes de nuestro ser que ocultamos en la sombra?

En esta sesión, Damcho nos invita a explorar con honestidad y valentía el fenómeno de la sombra: esos aspectos de nosotros mismos que no aceptamos, que reprimimos y que muchas veces proyectamos sobre los demás a través del juicio. Con una mirada profundamente enraizada en las enseñanzas budistas, descubrimos cómo la autoaceptación, el reconocimiento de nuestra naturaleza cambiante, y la sabiduría de la impermanencia pueden liberarnos del sufrimiento que genera el rechazo interno.

A lo largo de esta enseñanza aprenderás:

•Cómo nuestros juicios hacia los demás revelan partes no integradas de nuestro ser.

•Qué papel juega la sociedad, el género y los roles que asumimos en la construcción de la sombra.

•Cómo cultivar una mirada más amable, realista y compasiva hacia nosotras/os mismas/os y hacia los demás.

•El impacto liberador de vivir desde la autenticidad, sin disfraces ni máscaras.

Esta reflexión no solo transforma la manera en que nos relacionamos con los demás, sino que nos guía hacia una mayor intimidad emocional, autoaceptación y sabiduría interior.

🔔 Si esta enseñanza resuena contigo, no olvides suscribirte, compartir y dejar tu comentario. Cada interacción ayuda a expandir el Dharma y llevar estas palabras de compasión y sabiduría a más corazones.

#Sombra #Autoaceptación #Juicio #Budismo #EnseñanzasBudistas #comunidaddharmadatta #facebuda #caminoespiritual #sabiduríainterior #autenticidad #transformaciónpersonal

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Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

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El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

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Qué hay en tu sombra. Por Damcho2025-04-13T15:18:04+00:00

Espiritualidad versus religión. Por Damcho

Espiritualidad versus religión

por Damcho

En este video íntimo y profundo, Damcho comparte su experiencia personal y reflexiones sobre las diferencias —y también las sutilezas— entre el camino espiritual y la religión organizada. Desde su búsqueda inicial de sentido, pasando por décadas como monja budista, hasta su decisión de dejar una institución monástica, nos invita a cuestionar:

✨ ¿Qué estoy realmente buscando cuando busco lo espiritual?

✨ ¿Estoy caminando hacia la libertad interior o encajando en una estructura sin darme cuenta?

✨ ¿Cuál es el rol de la pertenencia, la seguridad y el significado en mi vida espiritual?

A través de una mirada honesta y compasiva, Damcho aborda temas como la conexión genuina con lo sagrado, los peligros de las estructuras patriarcales, la necesidad de autenticidad, y cómo recuperar nuestro propio poder espiritual.

«La espiritualidad no es delegable. Es un viaje que solo tú puedes hacer.» – Damcho

Este video es una invitación a volver a ti, a discernir desde la sabiduría interior, y a redescubrir qué significa realmente vivir en conexión profunda con la vida.

Temas clave:

– Diferencias entre espiritualidad y religión

– Instituciones religiosas vs libertad espiritual

– Patriarcado espiritual y estructuras jerárquicas

– El poder de cuestionar y reencontrar tu camino

– Conexión, pertenencia y propósito

Síguenos en Facebuda para más enseñanzas budistas, meditaciones guiadas y reflexiones profundas que nutren el alma.

Explora nuestras Salas de Meditación online con la Comunidad Dharmadatta: https://budismoenlinea.ning.com/

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de meditación

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Espiritualidad versus religión. Por Damcho2025-04-06T15:24:48+00:00

Cómo relacionarse con maestr@s espirituales. Por Damcho y Pema Khandro Rinpoché

Cómo relacionarse con maestr@s espirituales

por Damcho y Pema Khandro Rinpoché

Damcho y Pema Khandro Rinpoché conversan sobre la relación maestr@-estudiante, en el contexto de la práctica vajrayana .

¿De qué formas se presenta el abuso jerárquico?, ¿cuál es el rol que le corresponde a la comunidad?

Pema Khandro es practicante y profesora de budismo tibetano. Su labor académica se centra en la historia del Dzogchen, las mujeres en el budismo y los yoguis budistas del Tíbet. Como maestra de budismo tibetano, se especializa en Vajrayana y Dzogchen, una tradición contemplativa y filosófica que prioriza el cultivo de la consciencia y la presencia como meta del camino. También se especializa en la enseñanza del Chö y otras prácticas budistas esotéricas. Está certificada como naturópata tibetana, practicante ayurvédica y profesora avanzada de Hatha Yoga. Es licenciada en Sociología, tiene una maestría en Estudios Religiosos con especialización en el Tíbet y un doctorado en Estudios Budistas por la Universidad de Virginia.

Pema Khandro es una lama sostenedora del linaje Nyingma y Kagyu, y una de las pocas occidentales reconocidas como tulku, una líder budista que continúa el linaje de su predecesor. Enfatiza la importancia de la conexión cuerpo-mente, la salud natural y la nutrición. Dirige Ngakpa Intl, la organización sin fines de lucro que supervisa la Montaña Dakini, el Instituto de Medicina Yóguica y el Instituto de Estudios Budistas.

#Budismo #Vajrayana #RelaciónMaestroEstudiante #ÉticaEspiritual #ComunidadesConscientes

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FaceBuda se enfoca particularmente en un budismo secular, activo y comprometido. Las pláticas exploran métodos para vivir valores humanos universales y aplicar las enseñanzas budistas en la vida diaria. Tiene un firme compromiso social y ambiental y con frecuencia ofrece perspectivas budistas sobre temas contemporáneos, promoviendo una participación social no violenta y un activismo ambiental. En este espíritu, el canal de TV ha ofrecido series sobre temas como trabajar con las emociones difíciles, activismo sostenible y Eco-budismo.

FaceBuda fue creado en el 2011 con la finalidad de transmitir enseñanzas a diferentes comunidades budistas en México. Como una plataforma abierta, la gente del mundo de habla hispana empezó a conectarse para escuchar las pláticas semanales. De este modo, FaceBuda ha servido como un punto inicial de contacto con el Dharma para miles de personas.

Nuestras salas virtuales de meditación están siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

¿Qué es
faceBuda?

faceBuda ofrece charlas y conferencias explorando temas relevantes a nuestras vidas, procurando fomentar una perspectiva de sabiduría para manejar las emociones y situaciones difíciles que se nos presentan, para ser mejores personas, y para aportar más a un mundo mejor. Estas pláticas no requieren inscripción y son libres de costo.

FaceBuda ha transmitido enseñanzas de una amplia gama de maestros budistas altamente calificados, como Dzogchen Ponlop Rinpoché, Jetsunma Tenzin Palmo, Ringu Tulku Rinpoché, Khenpo Karthar Rinpoché, Yangsi Rinpoché y Venerable Thubten Chodron. Desde donde quiera que estén, las monjas de la Comunidad Dharmadatta intentan conectar todos los domingos para transmitir una plática en facebuda, cuando quiera que no hay otros maestros invitados.

Salas
de meditación

Siempre abiertas para hispanoparlantes que desean explorar la meditación como via para transformarse. En ellas se puede aprender meditación para calma mental, o practicar meditaciones guiadas para generar compasión y fortalecer otras cualidades, incluyendo meditación budista analítica y meditación de Chenrezig, Tara y Vajrasattva.

Te invitamos a visitar las salas en cualquier momento, o a sumarte a una sesión grupal en el horario indicado abajo. Puedes elegir la sala de tu preferencia para meditar, consciente de estar en compañía de otras personas que están haciendo lo mismo que tú. Si lo deseas, puedes participar en chat antes o después de tu meditación. Para visitar las salas, haz click aquí.

Cursos
en línea

El Instituto Budadharma fue creado como un servicio público para los hispanohablantes, y  ofrece programas de educación en línea en español, con cursos para grupos o de manera individual. Todos los cursos son completamente gratuitos. Entre los maestros se cuentan Jetsunma Tenzin Palmo, Khenpo Karthar Rinpoché, Venerable Thubten Chodron, Lama Tsondru, Gueshe Dawa y Venerable Damcho.

Cada curso incluye una amplia variedad de herramientas pedagógicas para garantizar que los estudiantes vayan más allá de escuchar de manera pasiva y participen en experiencias de aprendizaje transformadoras. El equipo del Instituto Budadharma incluye más de 20 facilitadores de grupo que acompañan a los estudiantes en los cursos formales, en tanto que los cursos abiertos se toman sobre una base individual. El instituto atiende a más de 700 alumnos cada trimestre.

Cómo relacionarse con maestr@s espirituales. Por Damcho y Pema Khandro Rinpoché2025-03-30T15:17:12+00:00